2023-01-29

今日は子の部活も休みだったのでゆっくりできる日だったのだが、起きても腰痛が治っていなくて辛い日曜日。

このパターンは病院にいっても痛み止めと貼り薬をもらっておわりのパターンだと思い、インターネットの海を彷徨っていたら、NHK健康chなるページをみつける。ここにあった 腰痛を改善する体操~腰痛予防・慢性腰痛・ぎっくり腰・腰椎椎間板ヘルニア | NHK健康チャンネル をやってみたところ、かなり楽に!次なったときに忘れないようにここにメモしておく。

ちなみに、私と腰痛の出会いは19歳のころで、かれこれ20年の付き合いになる。大学受験でなまった体に鞭を打ってサッカーをした翌日、起き上がるときにビキッと。まったく動けなくてその日は痛み止めを飲んで一日寝て、翌日病院にいって腰椎椎間板ヘルニアを宣告されたのがはじまりである。ちなみに、今はもうほとんどヘルニア的な部分はなくなっているんだけど、腰に負荷がかかると腰痛が再発して、その度に薬とサポーターでしのいできた。今回はそれに体操が加わって最強の布陣になったので、いつ腰痛がきても怖くない!嘘です、こないでください。

そんなこんなでやや調子がよくなったので、夕方から息子のポケモンカードの大会的なものへの引率に。同時に2種類くらいの大会がおこなわれていたらしく、子が参加したほうは参加者3人で2位だったらしい。

帰ってからは今年2回目のカレーを作った。我が家は一度に2回分のマサラをつくって1回分を冷凍しておくというカレールーティーンなので、今回は冷凍のマサラを使っていつものキーマカレー。やっぱり冷凍するとスパイスの風味がやや飛ぶような感じがするんだよなぁ。しょうがないけど。

2023-01-28

昨日のイベントの間ずっとリュックを背負って立ちっぱだったせいか、腰がおわってしまった。いくら社内とはいえあの雰囲気でPCを置きたくなかったのでずっと持っていたのだが、社員もクローク使えるか聞けばよかったなぁ。

午前中は子供が部活だったのでずっと寝てて、昼からは少し体を動かそうと外にでたのだけど、なかなかきびしかった……

社内では口をすっぱくして言っているのだが、腰痛は来たときにはもう動けなくなるので、本当に腰サポーターと鎮痛剤(ロキソニンかイブか自分の体にあうほう)は元気なうちに用意しておくこと。

最近、コードを書くのはずっとVSCode(VSCode Neovim)を使っているのだが、エディタとしてNeovimを使えるようにしようと、環境のアップデートをしてた。最近設定ファイルをluaで書けるようになったようなので一通り書き直してみたり、いくつかプラグインを入れたり。プラグイン管理はずっとjunegunn/vim-plugを愛用していたのだが、よい機会なのでwbthomason/packer.nvimに変更。がっつりカスタマイズしたいわけじゃないのだが、fuzzyfinderやtextobject系の拡張や、キーマッピングはある程度設定しないと効率が悪いのでそのあたりを中心にやっておわり。明日も弄ろうと思う。

2023-01-27

今日は、夜にあるGMO 渋谷FUTURE 2023 に参加したいという方いたので、そのアテンドも兼ねて渋谷へ。

午前中はEC事業部のマネージャがあつまる定例ミーティング。最近気になっていたことを話したら、そこから盛り上ってよかったのだけど、無限に仕事があって大変。嬉しいことではあるんだが。

お昼はEC事業部のチームランチっぽいものにまぜてもらってカレー。そういえば昨日も(タイ)カレーだったことを注文してから思いだす。食べながら、最近考えていることや、RubyKaigi、地域Ruby会議のことを話していた。ここ数年、マネジメント要素が少ない技術コミュニティやイベントで登壇できてないので、今年はCfPに出して登壇したいなぁ。

夜のイベントはほんとにすごくて、特に第二部はビルのフロアでこんなことやっていいの?というレベルでびっくりした。

第一部について、空飛ぶクルマの現状と今後についてのディスカッションはほとんど知らない分野ということもありとても楽しめた。エネルギー効率が悪いうちは技術面でも感情面でも普及させるのは難しいが、その状況でも投資したり利用する人がいないとエネルギー効率の改善もできないので、自分達にできることはそれが未来だと信じるならそこに取り組んだり利用している人を邪魔しないことなのかもしれない。ひろゆきさんが「反重力が先」という話をしてたけど、そこまでじゃないにしろ、もういくつかイノベーションが必要なんだろう。

第二部は言葉にするのが難しいのでいくつか写真をおいておく。

終わってからは、一緒に参加した方と近くの店に入って少しだけお話。スクラム、チーミング、いろいろお話できたし、自分の頭の整理にもなったのでよかった。

2023-01-21

今日は午後から子が参加するイベントがあったので、午前中はゆっくり休んで、午後から津田沼駅周辺まででかけてきた。「高齢者ふれあい元気事業」という事業の一環らしいのだが、それにあわせて曲選びもされていたりして、なかなかよいイベントだった。

その後は、買い物をしてから、松屋のマッサマンカレーが店舗限定で復活しているという話を奥さんが見つけていたので、遅めのお昼としてテイクアウトして帰宅。

夕方は猫の通院で動物病院まで。夕方にくるのはずいぶん久しぶりだったのだが、血糖値が低めて若干心配されたが、正常の範囲ではあるのでOKとのこと。体調も良かったので、ついでに年1のワクチンを打ってもらって帰宅。

夜はウルシステムズプログラミングコンテスト2023(AtCoder Beginner Contest 286) - AtCoderにRatedで参加。あいかわらず3完でレートを落とす。とりあえず4完できるようになるまで勉強するかなぁという気持ち。

隙間時間では、ポケモンGoとピクミンブルームのコミュニティデイを。ピクミンの方は夜になってもあと200歩くらい足りなかったので、あわててお風呂に入るまでにその場で足踏みをしまくるなど。平日であればオフィスとの往復でかせげるので楽なのだが、休日は逆に10000歩はけっこうしんどい。

2023-01-08

午前中は今年一回目の猫の通院。特に変化もなく、体調が悪化しなければ次回は年1のワクチンを接種しましょうということに。午後は息子を散髪に送りだしてから買い物へ。年末年始の掃除ででてきたメルカリ行きの物を発送するための梱包資材を購入。

夜はしばらく前から調子の悪かったKensington SlimBladeのボタンの修理。これもたしか10年くらい使っているので、そろそろ引退させてあげてもいいとは思うし、最近無線モデルも出たので買い替えるというのも考えたのだけど、どうせ捨てるなら電子工作の練習台になってもらうおうと SlimBladeのスイッチをオムロン製に交換してみた - あるあぷ で紹介されているのをやってみた。

上記ブログがかなり丁寧に説明してくれているので、その通りにやるだけで無事いれかえ完了。Kinesis Advantageのスイッチを交換したのに比べれば、4個のスイッチをはずすなんて朝飯前、と思いきや、古い上についてる量も少なくてかなり苦戦。結局、370度まで設定温度をあげて、解かしては吸い、解かしながら引き抜いてなんとかはずせた。スイッチの交換は、切る足と、つける向きを間違えなければ大丈夫。

一つ付けて動作確認をしてから、のこりをいっきにつけて組み立てておわり。そういえば、こういうときにテスターを使うべきなんだよな。すっかりわすれていた。